בלוג

תוכנית אימון למתחילים

תמיד אמרתם לעצמכם שהנה אתם עושים את הצעד ומתחילים לרוץ וזה עדיין לא קרה?  המאמן שליו ברוש עוזר לכם להיכנס לעולם הריצה ומכין רצים מתחילים

קרא עוד »

10 טיפים להצלחה במרוץ ראשון

אחרי שהשקעתם חודשים של אימונים, המאמן שליו ברוש נותן לכם את הטיפים הכי חשובים שאתם צריכים לדעת לקראת המרוץ הראשון שלכם בהנחה שעקבתם אחר אחת מתוכניות האימון

קרא עוד »