המאמן שליו ברוש הציב לעצמו מטרה לפני שנתיים: לעמוד בקריטריון לספרטתלון. לאחרונה סיים את מרוץ חומת ברלין למרחק של מאה מייל בתוצאה שמבטיחה לו כרטיס אוטומטי לתחרות היוקרתית. על הדרך לברלין בכתבה הבאה קרא עוד..
מאמן ריצה
אפריל 4, 2024 אין תגובות
תכנית אימון ריצה אישית, האם זה כדאי? התכנית האישית לאימון ריצה היא הכלי המושלם לשיפור הביצועים והכושר הגופני בענף הריצה. התכנית מבוססת
