קבוצת ריצה
שפיים
קבוצת ריצה לנשים קטנה ואינטימית של חברות הקיבוץ והסביבה
קבוצת ריצה שזוכה למתחם האימונים המעניין ביותר על קו החוף ובצוק של שמורת פולג
הקבוצה מתאמנת פעמיים בשבוע בימי שלישי ב-19:45 וביום שישי בשעה 08:00 בבוקר
לבנות הקבוצה נבנית תכנית אימון ל10 ק"מ ולוותיקות יותר תכנית אימון לחצי מרתון
הקבוצה משתתפת במרוצים בארץ כאשר התכנית נבנית בהדרגה ועם הרבה סבלנות ותשומת לב.
הקבוצה מתאימה לרצות מתחילות וותיקות, כאלו שרוצות להתחיל לרוץ וכאלו שרוצות לשפר הישגים
רוצים להתחיל לרוץ איתנו?
שעות פעילות
- הפעילות מתקיימת בימים:
- שלישי - 19:45
- שישי - 08:00
סיפורי הצלחה
מספרת: הגעתי ל-Shalev Brosh (לינק לדף הבית) במקרה, חזרנו להתגורר בקיבוץ של בעלי, רצתי בת"א למרחקים של עד שמונה ק"מ, כאשר פגשתי את מאמני הקבוצה הם ישר האמינו שאני מסוגלת לרוץ חצי מרתון(לינק לדף תוכנית חצי מרתון) בתוך חצי שנה, כמובן שנבנתה לי תוכנית אימון שתאמה את אורח החיים שלי ומרתון ת"א האחרון סיימתי בהצלחה את חצי המרתון הראשון שלי, ואפילו התוצאה הפתיעה אותי לטובה
הצטרפתי לקבוצה בעקבות שכנה שהמליצה לי, לא היו לי ציפיות גבוהות
רק לצאת קצת מהבית לקיים שגרת ספורט על מנת לשמור על הבריאות והכושר
המאמנים יודעת כיצד להתאים את האימונים למתאמנות הקבוצה ולאחר תקופה מצאתי את עצמי רשומה למרתון ת"א למקצה 10 ק"מ, אני חייבת לציין שחצי שנה קודם לא דמיינתי שאצליח לרוץ בכלל
כיום סיימתי כבר ארבע פעמים 10 ק"מ ומשתדלת לשמר את הכושר הזה.
הקודם
הבא
קבוצת ריצה , קבוצת ריצה בשרון, קבוצת ריצה לנשים, קבוצת ריצה למתחילים
חצי מרתון 10 ק"מ
